[...] przepadają za nimi ! Poza tym, te wszystkie wschodnie sztuki walki to już wyższa szkoła jazdy i jeszcze będą kazali Ci medytować, albo czytać książkę o Feng Shui. Stawiam na boks - tam na pewno wyrobisz sobie refleks i "sprawność ogólną", jak popodskakujesz nieco na skakance. Gratuluję zapału i życzę Ci sukcesów :) Tak trzymać ! Oleńka
[...] wola treningu. Poza tym to jest fantastyczna sprawa, dużo bardzo satysfakcjonująca niż trening na siłowni. A co do ulicy - na pewno lepiej trenować w klubie, niż czytać jakieś pierdoły w internecie albo kupować na allegro poradniki "Chcesz rządzić na ulicy?". I skończ gadać bzdury i pisać farmazony - po prostu idź na trening. I [...]
ZACZNIJ CZYTAC TO CO PISZEMY NA SFD BO MNIE JUZ KREW ZALEWA JAK 30RAZY DZIENNIE CZYTAM TE SAME BŁEDY DIETETYCZNE! WYSIL SIE TROCHE I PRZECZYTAJ CHOCIAZ 2 TEMATY DOTYCZACE DIETY.
Przeczytałem wczoraj :) Jeden wieczór wystarczył :) Z racji ukończonych szkół i zawodu który wykonuje nie takie księgi trzeba było czytać :) A jak się czyta coś jednym tchem i jeszcze wiele rzeczy rozumie nie jest wcale takie trudne :)
Frosti czyli twierdzisz, że niezrzeszeni zawodnicy nie mogą nigdzie startować? http://www.bokser.org/content/2012/01/11/141017/index.jsp jak Ci się nie chce czytać: "Uwaga: Wszyscy zawodnicy niezrzeszeni moga brać udział w zawodach Grand Prix, o ile mają ważną licencje PZB i ważne badania lekarskie." Heh? :-D Niestety Dolar ma rację ;-) Zmieniony [...]
czlowieku co ty myslisz ze ja bede z rozpiska chodzil i wyliczal sobie wegle i bialka ..chyba ladnie cie pogielo nie po to biore sterydy zeby wyliczac jak na odzywkach lub na diecie ... po prostu juz sie nie udzielaj ...bo pisze Ci ze mam diete bialkowa a k**wa czytac nie umiesz to moze dzial SZKOLA cie wzywa .. pozdrawiam
Ludzi nie potrafiacych czytac prosilbym bardzo o milczenie. Trening jest tak minimalistyczny z powodu przerwy, mam zamiar z czasem dokladac po trochu serie/ cwiczenia. Barki wlasnie sa moja najslabsza partia, nie wiem jak mam je ruszyc =/.
decadeuko umiosz czytac to cykl dla poczadkujacego. Jak ktos bierze juz lata koksy to pewnie potrafi sobie cykl ulozyc, albo zkorygowac ten. Kwestja skracania przerw i dawki OK ;-( Jakim Cię widzą takim ...
No wladnie dlatego napisalem tacy jak my , czyli ziutki nie ma co czytac o sportowcach osiagajacych niskie wartosci RR i wolne tetno, bo nie ma to zadnego odniesienia do wiekszosci osob trenujacych silowo. a cisnienie spada najszybciej wraz ze spadkiem wagi
dzieki za wypowiedzi, lubie czytac mile rzeczy o sobie, chociaz to pierwsze publiczne publikacje moich zdjec. Sogi oczywiscie odbijam i mam nadzieje ze o nikim nie zapomnialem. Pozdro dla wszytskich Jak zrobie inne fotki za jakies dwa meisiace to rowniez wrzuce i do tego wyniki.
Fi43. A Trec odżywek nie ma z proresionalnej maszyny? Trec kupuje towar z PROFESJONALNYCH ZAGRANICZNYCH LABORATORIÓW. I tylko pakuje w swoje pudełka. Więc jak chcesz głosić HEREZJE to jedź do Londynu, tam jest taki fajny park gdzie można gadać głupoty o wszystkim (tylko nie o Królowej) Wyżyj się tam a nie wal takich bezsensownych głupot na forum [...]
Na pewno to przyda Ci się słownik bo momentami to nie da się tego czytać i nie wiadomo o co Ci chodzi. Jak będziesz miał odpowiedni trening, dopiętą dietę to g**** Ci dadzą te aminokwasy, chyba, że wierzysz w te wszystkie cudowne reklamy, że 2 tabletki czy 5g proszku pozwolą Ci utrzymać mięśnie (o ile takowe posiadasz).